Vom 16.-18. Mai leite ich ein Retreat zum Thema „Entspannung & Achtsamkeit“ im wunderschönen Hotel Breitenburg, nur 30 Minuten von Hamburg entfernt. Komm gemeinsam mit mir an diesen ganz besonderen Ort, um neue Energie zu tanken und lass dich nach unseren inspirierenden Einheiten im Wellnessbereich mit Blick in die Natur verwöhnen.
Das Retreat beinhaltet die folgenden Kursinhalte:
- Einführung in das Thema „Achtsamkeit“
- Body Scan
- Achtsames Yoga am Morgen
- Achtsamkeitsbasierte Meditation
- Workshop „Achtsamkeit mit allen Sinnen erleben“
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
Weiter Infos und Anmeldung unter: www.hotel-breitenburg.de
